Houding en Zit

Biomechanisch Correct Trainen

3 weekenden voor de
Meest effectieve houding en zittraining

Fase 1

Analyse Ruiter:

Consult door Fysio-, Manuele neuro-, Manueel-, Musculoskeletale fysiotherapeute

Annemie Gijselinck.

Fase 2

Geïntegreerde Bewegings Therapie:

Dynamische bewegingsvaardigheden gegeven door,

Annemie Gijselinck

Fase 3

Analyse Ruiter te paard:

Integreren en analyseren van de uitkomsten uit het eerste Ruiter Consult.

Fase 4

Geïntegreerde Bewegings Therapie te paard:

Dynamische bewegingsvaardigheden gegeven door,

Anneke Hollanders en Claudia Wolters

Upgrade Corestability en Bodyawareness

Bij de geïntegreerde bewegingstherapie gaan we nog een stap verder en triggeren we het zenuwstelsel om correcte bewegingspatronen te onthouden.

1 zitles, 2 instructeurs!

Terwijl Claudia Wolters je paard longeerd, kan ze je zit vanop de binnencirkel observeren. Tegelijkertijd bekijkt Anneke Hollanders je zit vanaf de buitencirkel en zo krijgen zij een mooi totaalbeeld om je tot het beste resultaat te begeleiden!

Gecertificeerde Manueel en Fysiotherapeute met kennis van paardrijden

Annemie Gijselinck is gecertificeerd in:

Algemene fysiotherapie

Manuele neurotherapie

Manuele therapie

Musculoskeletale fysiotherapie

Annemie heeft zelf paard gereden en is gewend om ruiters te behandelen. Zo behandelt ze onder andere Claudia Wolters en Anneke Hollanders reeds jaren waardoor ze de aandachtspunten die belangrijk voor ruiters zijn goed kent!

'Droogzwemmen' onmiddellijk omzetten in de praktijk!

Stap na het fysiotherapeutisch consult en de oefeningen op je paard en ondervindt onmiddellijk resultaat!

Je volledig kunnen concentreren op je zit!

Doordat je paard gelongeerd en geholpen wordt in de lengtebuiging, kan jij je volledig op je houding en zit concentreren!

Inzet van waardevolle hulpmiddelen

Op de Franklin Balls zitten is een unieke ervaring en een geweldig hulpmiddel voor het vinden van je eigen zwaartepunt en balans.

Je paard nog beter voelen dan met zadel?

Om je paard nog beter onder je te kunnen voelen bestaat er de mogelijkheid om een zitles met de barebackpad of voltigesingel te rijden! Beiden zijn ter beschikking!

Signum zadels testen

Door jaren ervaring met deze zadels weten we dat deze van onschatbare waarde kunnen zijn van de juiste houding en zit omdat ze zowel voor paard als ruiter anatomisch correct gevormd zijn.

Claudia en Anneke stellen hun zadels ter beschikking om dit kunnen ervaren.

De volledige puzzel

De multidisciplinaire samenwerking zorgt ervoor dat er met een brede blik en een waaier aan kennis gesleuteld kan worden aan je zit voor het bekomen van het beste resultaat!

BIOMECHANISCH CORRECT TRAINEN:
DE MEEST
EFFECTIEVE HOUDING EN ZITTRAINING

3 TRAININGSWEEKENDEN

IEDER WEEKEND 4 FASES OM TE DOORLOPEN

Inzicht en gevoel krijgen in de totaalbeweging die ontstaat wanneer alle delen van de bewegingsketen met elkaar interfereren. Het paard maakt ook deel uit van deze bewegingsketen!

Bij de eerste fase wordt je individueel biomechanisch doorgelicht door Fysio-, Manuele neuro-, Manueel-, Musculoskeletale fysiotherapeute Annemie Gijselinck.

Annemie brengt de aandachtspunten van jouw lichaam in kaart en spoort eventuele blokkades op.

Tijdens de tweede fase wordt je op maat begeleid, in een nieuwe geïntegreerde bewegingstherapie, welke het centrale zenuwstelsel triggert in het “onthouden” van de juiste bewegingspatronen.

Deze oefeningen zijn een heuse ‘upgrade’ en bouwen verder op de bodyawareness en corestability oefeningen die in voorgaande clinics aan bod zijn gekomen. (Tijdens deze weekenden is ruimte om ook deze oefeningen weer op te frissen)

In de derde fase en vierde fase stappen we vlak na de oefeningen op ons paard om te ervaren wat dit met en voor ons lichaam doet.

Om je volledig op je zit te kunnen concentreren begeleidt Claudia Wolters jouw paard aan de longe.

Op deze manier kan ze je paard helpen, maar ook ondervinden welke invloed jouw zit op je paard heeft.

Tevens kan ze je vanaf de binnencirkel observeren terwijl Anneke Hollanders je zit vanaf de buitencirkel bekijkt. Op deze manier krijgen zij een mooi totaalbeeld en kunnen ze je optimaal bijsturen!

Franklin balls zijn 1 van de hulpmiddelen die vaak worden ingezet.

22 januari 2017 zitles gehad van Claudia Wolters en Anneke Hollanders op mijn Ijslandse merrie. Door de duidelijke en begrijpelijke aanwijzingen verbeterde mijn zit aanzienlijk wat zich direct uitte in betere beweging en zachtheid in de mond van mijn paard. Geweldig! Absoluut een aanrader!

Eva Beems

Op mijn jonge, net opnieuw ingereden paard mogen genieten van de perfecte samenwerking van Anneke, Claudia en van mijn paardje. Ik heb vastgeroeste gewoontes waar mijn andere paarden niet meer op reageren maar het jonge paardje des temeer waardoor angst/spanning is ontstaan in mijn lijf.

Met het vertrouwen die Anneke en Claudia geven heb ik voor het eerst een juiste ontspanning en houding kunnen vinden/aannemen om mijn paard te helpen beter te kunnen bewegen, dit werd direct bevestigd door het paard. Geen snel wegrennend paard wat razendsnel omdraaid maar een fijn meewerkend paard. Deze cursus kan ik zeer zeker aanbevelen!

Nicol Harmsen

Waarom is dit de meest effectieve houding en zit training?

Je voorgeschiedenis is belangrijk!

Om je optimaal te kunnen begeleiden vraagt Annemie je 2 weken voor aanvang van het eerste weekend je Fysiotherapeutische/ Orthopedische voorgeschiedenis, met vermelding van terugkerende issues bij het rijden door te mailen, zodat ze deze al grondig kan doornemen.

Fysiotherapeutisch consult

Hierbij doet Annemie een individueel functie-onderzoek van voornamelijk:

de volledige wervelkolom,
bekken,
schouderpositie
en heupbeweeglijkheid.

Er wordt gezocht naar regionale dysbalans(en) in mobiliteit. Vaak onderhouden hyper-en hypomobiliteit elkaar.

In elk van deze 3 weekenden zetten we je biomechanisch model in kaart, waardoor je je eigen evolutie kan volgen.

Bewegingsanalyse -Geïntegreerde bewegingstherapie

Stijfheid in een gewricht /weefsel is vaak de oorzaak van gecompenseerde beweeglijkheid in de aangrenzende gewrichten/ weefsels.

Je lichaam kiest altijd voor de weg met de minste weerstand. Zo ontstaat stress ter hoogte van de hypermobiele segmenten en wordt de stijfheid van de aangrenzende regio’s met vergrote weerstand onderhouden.

Daarbij moet je rekenen dat het centrale zenuwstelsel door habituatie deze bewegingspatronen onderhoudt, zelfs na passieve interventie.

Kennis van corestability en body awareness is een grote meerwaarde in het begrijpen van deze upgrade:

Waarom vanuit deze basis geen dynamische bewegingsvaardigheden inbouwen?

Been-/heupspieren stabiliseren dynamisch het bekken, hoofd en armen bewegen samen met een bewegende torso. Denken/bewegen in cirkels, bogen, spiralen…

Deze geïntegreerde bewegingstherapie triggert het centrale zenuwstelsel in het “onthouden” van de juiste bewegingspatronen.

Op de drie weekenden wordt er telkens een beetje progressie ingebouwd na dat je thuis hebt kunnen oefenen.

Praktijk te paard

De lessen worden gegeven op je eigen paard. Breng je zadel, hoofdstel/kaptoom mee waar je gewoonlijk mee werkt.

Basisvereiste is dat je paard ‘normaal longeerbaar’ is, dit om veiligheid en meerwaarde van de lessen te kunnen garanderen.

We bieden mogelijkheid tot uittesten van voltigesingel, barebackpad en verschillende types Signum zadels.

Heb je geen eigen paard en zou je toch graag deelnemen?

Er is 1 praktijkplaats beschikbaar met (D-pony) Marfil voor een ruiter tot 60kg.

Praktische Info:

Wanneer?

Data weekend reeks 1:

27-28 januari 2018

17-18 februari 2018

24-25 maart 2018

Nog maar 2 plaatsen beschikbaar

Data weekend reeks 2:

5-6 mei 2018

2-3 juni 2018

7-8 juli 2018

Vol!

Waar:

Equilibrio - Kortenbos 1 - 5864 CW Meerlo

Programma:

08.30 uur – aankomst, paarden op stal zetten, koffie/thee

09.00 uur – Kennismaking met Annemie en overlopen algemene bodyawareness en corestability oefeningen.

Gedurende de dag werken we met een doorschuifsysteem zodat iedereen alle fases kort na elkaar kan doorlopen.

Er is mogelijkheid tot meekijken van de andere lessen en ruimte om individueel met de meegekregen oefeningen aan de slag te gaan.

13.00 uur Lunch

13.30u verderzetting 4 fasen-doorschuifsysteem

17.30 uur Afsluiten van de dag

Investering:

Kosten all-in voor dit weekend met:

Intake met Annemie,

Behandeling door Annemie,

Persoonlijke oefeningen volgens de nieuwe Geïntegreerde bewegingstherapie met instructie door Annemie,

Onbeperkt gebruik van alle oefentoestellen

Lunch op beide dagen,

Stalling en hooi voor uw paard,

2x zitles met 2 instructeurs,

Theorie over de zit,

Toegevoegd worden in de speciale online Biomechanisch Correct Trainen Community die op dit moment gerealiseerd wordt.

Toegang tot de online curus waarin de theorie uitgebreid behandeld wordt, als ook extra video's te bekijken zijn.

bedragen € 300,- p.p. per weekend

Overtuigd? Start vandaag nog!

Vragen? of
Aanmelden

Biomechanisch Correct Trainen - Houding en Zit

27-01-2019

Starts at 08:30

dagen

uren

minuten

seconden

Aanmelden